1、可以尝试物理降温：比如放在空调风口，温度降下后就不会伤害手机本身，再查看开了什么耗电的程序，关闭。
2、关机：如果手机已经很烫了，可以马上关机。关机后，相当于杀掉了所有的程序，等温度降下来后再开机。
3、开启飞行模式发热趋势比较大时，可能是使用时间过长，可以休息一下，关闭GPS定位、WiFi、蓝牙等，或者直接飞行模式。
手机使用注意事项
需要注意手机信号越弱，耳朵贴得越近。 当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。
一只耳煲手机粥。 研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响，建议不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟左右耳轮换接听。
以上内容参考人民网-iPhone手机发烫不用愁
苹果手机总是发烫不妨尝试将手机放在阴凉位置、拒绝使用厚重的保护壳、避免长时间通话、关闭运行的APP，如果依旧无法解决，可以尝试关机或者卸载掉发热严重的应用。
1、在充电的时候，建议可以将手机放到易散热的物体上，比如桌子上，板凳上等，这样手机背部可以通过这些物体迅速把热量传导出去。相反地，充电时就当避免把手机放置在一些衣服之类的物件上，比如毛衣、被子等物体上。另外，在iPhone充电过程中尽量不要长时间地使用手机，以及长时间的通话。
2、选用保护壳时，请不要使用会对iPhone散热造成影响的护壳。如果你发现手机套上保护壳经常发热严重的话，建议可以取下外壳，让手机能够自由地散热。
3、避免长时间通话将手机紧贴脸颊。气温很高的环境下，尽量不要长时间使用高耗能的应用或游戏。
4、手机若已发烫，请关闭正在运行的游戏或应用。
5、进入设置-通用-用量-电池用量，查看耗电最多的应用，一般耗电最多的应用就是导致发热严重的应用。选择关闭它或者卸载它。
6、***如iPhone已经烫的令人发指的话…不妨先关机，让温度恢复到正常再开机使用。
iPhone会发热的原因
智能手机就像是一台小型的电脑，大家都知道电脑在工作时会产生不小的热量，其实iPhone等手机也是一样。
1、特别消耗系统***的应用运行。比如玩3D游戏、大量资料传输以及长时间的定位等，这些游戏和应用会造成CPU持续以高负载运行。
2、边充电边玩游戏或通话。手机电池一边输入、一边输出，这不仅会损耗双倍电力，还可能对电池性能造成伤害，最好避免这种行为。
3、应用故障。有时候有些应用的异常运行，会大量占用内存，使CPU高负载运行
4、保护壳和其他覆盖物。配有某些保护壳的可能会影响iPhone散热，导致手机发烫。
