长命这个词，放到任何一个地区都会让人憧憬，全部亚洲公认长命中国是日本，而欧洲的长命中国是意大利。日本人养生秘诀来自饮食搭配，她们吃的口味淡，一日三餐离不了海鲜，因而有着许多长寿老人。
而意大利，大家也都对它们有些许掌握，意大利人最爱吃披萨、香肠、乳酪和冰激凌，却仍然变成欧洲有着长寿老人数最多的我国，现在的意大利，已有15000以上长寿老人，这又是怎么回事？
意大利农业联合会（COLDIRETTI）觉得，意大利人为什么吃起冰淇淋和香肠，还可以长寿的原因，和他们平时吃的东西特等初榨橄榄油、白酒、新鲜水果、意大利面相关，也就是我们常说的“地中海饮食搭配”。
什么叫“地中海饮食搭配”？最明显的两种物品便是白酒和食用橄榄油，这些都是意大利、希腊、西班牙等地中海我国最日常常吃的物品，而地中海饮食搭配也被称之为“最好饮食搭配排名榜”中排名前列的饮食习惯。
白酒，虽是酒水的一种，但很多人认为每日饮一小杯白酒有利于身心健康，也有利于入睡，而白酒最关键的好处是能保护血管。除此之外白酒还带有多种微量元素、矿物等微量元素，每日摄入150~200ml白酒，对身体有益。
食用橄榄油，是指特等初榨橄榄油，而非普通食用橄榄油。研究发现，特等初榨橄榄油所产生的反式脂肪酸和其它潜在性有危害副产品含量最少，其次椰油，而我常见的食用油却是最不稳定。
对地中海的人来讲，橄榄油的作用基本上遍及学生的饮食搭配。橄榄油可以用于拌凉菜水果沙拉，可以制作沙拉酱、香蒜酱，可以跟大马哈鱼配搭，可以跟吐司面包配搭，蘸着食用橄榄油吃。她们有的直接吃橄榄油和橄揽。
的，你没有看过，食用橄榄油是完全可以喝得，味儿不涩不苦，都不会觉得油腻感，特等初榨橄榄油有着特有的味道，并且在喝橄榄油时，还会继续别的食物营养，因而橄榄油的存有十分独特。
而意大利的坎波迪梅莱村，居民的人均寿命做到95岁，原因在于本地选用相对高度地中海化饮食，吃的是自己家榨出去第一手食用橄榄油，喝的是本地原产地白酒，因而学生的年龄比欧洲其它国家老年人更高，村子是出了名的“长寿村”。
老年人手机推荐之手机排行榜前十强：
1、诺基亚手机NOKIA。
诺基亚成立于1865年，是一家主要从事移动通信设备生产和相关服务的跨国公司。旗下功能手机业务，于2014年出售给微软公司，2016年微软将其出售给HMD公司和富士康子公司富智康。
2、红米Redmi。
红米是小米公司在2013年7月推出的全新手机产品线，2019年独立为主攻电商领域的子品牌。红米手机始终坚持高性价比、高品质、加快国际化，布局手机中高端产品，并着眼5G，拓展多品类，布局AIOT，打造Redmi生态圈。
3、中兴ZTE。
中兴通讯成立于1985年，是全球领先的综合通信信息解决方案提供商，是在香港和深圳两地上市的大型通信设备公司，中兴通讯拥有通信业界完整的、端到端的产品线和融合解决方案。
4、PHILIPS飞利浦。
飞利浦是1891年创立的一家荷兰跨国科技公司，享誉全球的跨国电子品牌，专注医疗保健、优质生活和照明领域。飞利浦最初以生产电灯泡发家，悠久的历史和优质的产品成就了其巨大的品牌号召力，简约大气的设计风格备受年轻消费群体的欢迎。
5、天语手机K-Touch。
天语是专业从事集移动电话研发、制造、销售服务于一体的专业化高科技企业。以自主研发为主的专业化手机厂商，具备从主板设计、工业设计、结构设计、软硬件设计、手机测试等方面的雄厚实力。
6、守护宝。
守护宝是上海中兴易联通讯旗下子品牌，以终端产品为基础、以位置服务为核心、以生活服务为内容的综合解决方案提供商，专为中老年人及儿童等需要关爱的群体提供服务。
7、21克。
21克是一家专注于触屏老人手机自主研发的移动互联网公司，专门为老年人量身打造简单好用的大屏手机。21克手机除了具有字体大、音量大、短信手写、语音输入等。
8、多亲。
多亲是国内领先的人工智能解决方案供应商，专注于人工智能产品的二次开发，集人工智能硬件、软件的生产和研发为·体的国家高新技术企业。
9、***M。
***M是专注于户外三防手机的设计、研发和生产的高科技企业。针对户外手机提出并建立OEPT标准，规范并制定了户外手机的各项防护指标。***M深耕户外手机领域，拥有全球较大的户外手机生产基地，先后发布了***M X1、***M X2.***M X3等系列户外手机。
10、纽曼手机Newman。
纽曼创立于1996年，是一家集研发、生产、制造、销售、服务为一体的中国高新技术企业。公司拥有湖南、北京和深圳三大生产基地，在全国设立27家分公司或办事处。
