1、首先在手机中安装好QQ同步助手软件，安卓手机在手机的应用市场下载，苹果手机在App Store中下载。
2、打开QQ同步助手后可以选择登录方式，这里选择“QQ快速登录”选项。
3、然后QQ同步助手会自动识别登录的QQ帐号，点击“登录”即可。
4、登陆后即可进入同步界面，点击同步图标将当前使用的手机中的通讯录进行同步备份。
5、再在新手机中同样下载并安装好QQ同步助手，登录上同样的QQ帐号，点击同步按钮即可将在之前手机中备份的通讯录同步到新手机了。
1.点击“QQ通讯录”打开进入。
2.进入“QQ通讯录”后，点击右下角的“个人中心”进入，在个人中心点击“通讯备份”。
3.在“通讯备份”界面里面，大家就可以对“QQ通讯录”里的通讯录进行恢复了。点击“恢复通讯录”后，大家可以选择“仅恢复变化的联系人”或者选择“恢复全部联系人”。
4.首次使用“QQ通讯录”的话需要登录你保存通讯录的QQ。待登录好QQ，如果自己有对通讯录进行加设独立密码的话需要输入密码后方可进行入。
5.最后，大家只需要等待“QQ通讯录”恢复即可了。
扩展资料：
QQ同步助手是腾讯公司开发的一个免费个人手机数据的备份管理服务软件。软件可以通过本地或无线WIFI操作备份手机中的资料，让用户使用手机上网等方式进行搜索、管理、分享这些信息。
操作方法
第一步：在新旧两部手机上，都安装上“QQ同步助手”
第二步：在旧手机中，进入同步助手，轻戳同步大按钮，登录QQ号后，把联系人资料同步到云端
第三步：在新手机上打开同步助手，同样点同步大按钮，登录同一个QQ号，就能把联系人资料从云端同步回手机通讯录中了。?
信息备份方法：
1、土方法，用手机一个一个操作输入号码，添加新的联系人。
2、用厂家配送的PC套件连接手机，打开联系人选项，***联系人，然后粘贴到联系人选项内即可；
3、用其他软件对手机上的信息进行备份处理、需要的时候再还原到手机上。
参考资料：
亲爱的管家用户
请您点击同步助手中的同步按钮，输入您的QQ帐号和密码登录，若是未备份过，就会为您上传通讯录，若是出现提示，您只要选择上传到云端。
若是以后使用，则在联系人发生更改后，就会提示您进行同步。
可能是权限限制。可以***取如下操作：?手机设置-隐私-通讯录 开启权限-打开同步助手-点击云图标-自动备份即可。
具体的操作步骤如下：
1.手机点击设置开启权限之后，点开QQ同步助手。
2.打开QQ同步助手，然后输入自己的QQ账号和密码就可以登陆了，不需要重新申请账号。
3.然后点击这个刷新的图标，就可以把现在手机上的通信录备份到网上。
4.点击右上角的图标可以选择整理通信录。
1、在打开的ie浏览器窗口右上方点击齿轮图标，选择“Internet选项”，如下图所示：
2、在打开的Internet选项窗口中，切换到安全栏，在安全选卡中点击“自定义级别”，如下图所示：
3、在“安全设置-Internet 区域”界面找到“J***a 小程序脚本”、“活动脚本”，并将这两个选项都选择为“禁用”，然后点击确定,如下图所示：
使用qq同步助手进行同步通讯录可以通过点击我的按钮，合并联系人，点击立即同步按钮即可完成通讯录的同步，具体办法如下：
1、首先在手机的应用市场，下载安装QQ同步助手软件。?
2、然后选择一种登录方式，进行登录QQ同步助手。?
3、登录QQ同步助手后，点击我的按钮。?
4、点击我的按钮后，进入同步助手管理界面。这个界面，可以合并联系人等等功能。?
5、我们在管理界面点击同步联系人按钮，进入同步联系人界面，点击立即同步按钮。?
6、点击立即同步按钮后，系统开始同步手机与云端的联系人。?
7、同步完成后，可以看到本次同步完成了。
注意事项：
1、需要登录账号之后才能进行QQ通讯录的同步。
2、QQ同步助手，也可以在电脑上进行登录管理联系人。
您好，亲爱的管家用户
登录，提供两种还原方式：
1、回收站
找到你误删的联系人名片，点击还原按钮即可还原到云端通讯录中。
若你希望手机端也一致地还原，则在手机端启用手机QQ同步助手，选择仅恢复变化的联系人，即可把误删的名片存回来。
若你是iphone用户，下载安装QQ同步助手2.0“一键同步”版本，提供手机端时光机还原和回收站还原，也可以将误删的人还原。还原后，点击一键同步按钮，云端也会一致地还原。
2、时光机
选择一个你以前的备份状态，点击开始穿越吧，并选择一个通讯录状态，点击其对应的恢复按钮，就能乘坐时光机，将你的通讯录还原到所选时间点的状态~
若你希望手机也返回这个状态，则此时启用手机QQ同步助手，选择仅恢复变化的联系人，这样你的手机通讯录也乘坐时光机回来啦。
