一种是开机变慢，开机自启动应用过多就会导致电脑卡顿。
第二，后台运行过多，cpu负载过大也会导致卡顿。
第三，c盘剩余空间不足。
第四，处理器性能老化。
第五，系统分区可用空间不足，系统分区一般至少保留1GB可用空间。系统不断下载的升级补丁，C盘的空间很容易消耗殆尽，导致系统运行速度变慢。
第六，卸载不必要的应用，定期磁盘清理。
解决方法，不要一次性开太多软件，定期清理内存，可有效解决卡顿。
或者更换电脑配件，加快处理器性能。
以下二十六种原因会造成运行慢或者机,请参照并加以预防,应该对您有帮助!
1、在同一个硬盘上安装太多的操作系统会引起系统机或速度慢。
2、CPU、显示卡等配件不要超频过高，要注意温度，否则，在启动或运行时会莫名其妙地重启或机或者慢。
3、在更换电脑配件时，一定要插好，因为配件接触不良会引起系统机或慢。
4、BIOS设置要恰当，虽然建议将BIOS设置为最优，但所谓最优并不是最好的，有时最优的设置反倒会引起启动或者运行机或速度慢。
5、最好配备稳压电源，以免电压不稳引起机。
6、如果有条件的话，加装一个UPS，使电脑在停电后不会造成机。
7、对来历不明的软盘和光盘，不要轻易使用，对E－mail中所附的软件，要用KV300、瑞星等杀毒软件检查后再使用，以免传染病毒后，是会系统机或运行速度慢的。
8、在应用软件未正常结束时，别关闭电源，否则会造成系统文件损坏或丢失，引起自动启动或者运行中机。对于Windows98/2000/NT等系统来说，这点非常重要。
9、在安装应用软件当中，若出现提示对话框“是否覆盖文件”，最好选择不要覆盖。因为通常当前系统文件是最好的，不能根据时间的先后来决定覆盖文件(除非你对文件的时间很在意)。
10、在卸载软件时，不要删除共享文件，因为某些共享文件可能被系统或者其他程序使用，一旦删除这些文件，会使应用软件无法启动而机，或者出现系统运行机。
11、设置硬件设备时，最好检查有无保留中断号(IRQ)，不要让其他设备使用该中断号，否则引起IRQ冲突，从而引起系统机。
12、在加载某些软件时，要注意先后次序，由于有些软件编程不规范，在运行是不能排在第一，而要放在最后运行，这样才不会引起系统管理的混乱。
13、在运行大型应用软件时(如OFFICE 2000)，不要在运行状态下退出以前运行的程序，否则会引起整个Windows98系统的崩溃。
14、在内存较小的情况下(如4MB－16MB)，最好不要运行占用内存较大的应用程序，否则在运行时容易出现机。建议在运行这些程序时应及时保存当前正在使用的文件。
15、对于系统文件或重要文件，最好使用隐含属性，这样才不致于因误操作而删除或者覆盖这些文件。
16、修改硬盘主引导记录时，最好先保存原来的记录，防止因修改失败而无法恢复原来的硬盘主引导记录。
17、最好少用软件的测试版，因为测试版在某方面不够稳定，在使用后会使系统无法启动。
18、在Windows95/98中尽量不要运行16位应用程序，因为16位的应用程序会与Windows中的32位应用程序产生冲突，从而引起机或无法启动。
19、在升级BIOS之前，应确定所升级的BIOS版本，同时应先保存一下原先的版本，以免升级错误而使系统无法启动。
20、尽量不要使用盗版的软件，因为这些软件里隐藏着大量病毒，一旦执行，会自动修改你的系统，使系统在运行中出现机。
21、在机箱中，可能蕴藏了大量的灰尘，灰尘若接触了配件的电路，会使系统不稳定或机。
22、在执行磁盘碎片整理的时后，不要运行大型应用软件，否则引起机。
23、用杀毒软件检查硬盘期间，不要运行其它的应用程序，以防止系统机。
24、在上网的时候，不要一次打开太多的浏览窗口，导致***不足，引起机。
25、在关闭计算机的时候，不要直接使用机箱中的电源按钮，因为直接使用电源按钮会引起文件的丢失，使下次不能正常启动，从而造成系统机或者过慢
电脑运行慢，让人十分烦恼。但是，你知道吗？电脑运行慢的原因是多种多样的。本文将为你介绍几种常见的电脑运行慢的原因，并提供相应的解决方案，让你的电脑重获新生。
病毒作祟病毒是电脑运行缓慢的罪魁祸首之一。你可以安装木马查杀和杀毒软件，进行全面的大扫除，以清除病毒，提高电脑运行速度。
软件太多软件太多会导致后台服务抢占***，从而影响电脑的运行速度。你可以卸载那些不常用的软件，释放空间，让电脑更加流畅。
散热不给力电脑散热不给力会导致机器运行缓慢。你可以加装散热器，让电脑冷静应对，提高运行速度。
操作系统崩溃操作系统崩溃也是导致电脑运行缓慢的原因之一。你可以重装操作系统，以解决问题。如果以上方法都不行，你可以去售后检测硬件故障，让专业师傅给你的电脑来个全面体检。
可尝试通过以下方式进行系统的优化：
1、可以直接搜索服务（或右击此电脑选择管理，选择服务和应用程序，双击服务）在右侧找到并双击IP Helper，将“启动类型”改为禁用后确定。
2、在搜索框搜索并进入应用和功能，双击需要卸载的程序并点击卸载。
3、搜索进入编辑电源***更改高级电源设置为高性能模式。
4、如果不需要应用使用广告ID、定位之类的功能，可以搜索进入隐私设置，关闭常规和位置中的相关选项。
5、搜索并进入存储，开启“存储感知”。打开后，Windows便可通过删除不需要的文件（例如临时文件和回收站中的内容）自动释放空间。
6、若笔记本仅办公不游戏的话，可以右击Windows图标选择设置，点击游戏并关闭游戏栏。
