1、不要长时间持续使用电脑。通常每进行电脑操作1小时，就需要休息10分钟。在休息时可进行望远或做眼保健操，观看绿色植被有利于放松眼部肌肉。点用眼药水也能在一定程度上防止眼干涩，保持眼睛湿润。
2、眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好***用下视20度的视角。对于需要进行文稿录入的人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕的距离，从而降低眼睛不停转换目标引起的疲劳。
3、在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
4、常洗脸，可以减少辐射对人体的伤害。
电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等***的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。5、每天饮用绿茶。茶中的脂多糖，可改善机体造血工能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。
6、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。
7、如果出现眼睛不适，经过长时间休息而不能解除症状者，则需即时到医院接受医生检查。
有一个良好的电脑使用环境，对于进行眼睛保护也是必不可少的。
1、电脑房间要经常通风。对于安装了空调的机房，则需注意换气，大量的二氧化碳会使人出现头昏、头痛等症状。
2、电脑不应放置在窗户的对面或背面，周围环境的光线要柔和，电脑显示器的亮度要调节合适。使用电脑的房间可以装上百叶窗和窗帘。
3、电脑室的最佳温度是21度、湿度60度。可以在室内放置一些植物，这样不仅可以保持室温，也可以补充氧气。
仙人掌能有效的吸收辐射
屏保不是很好使，骗人的居多
眼睛要得到好的养护，日常的好习惯是必不可少的：
1、 光线必须充足：光线要充足舒适，光线因字体看不清就会越看越近，反光要避免。书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害；
2、 阅读时间勿太长：无论做功课、阅读或看电视及电脑，时间不可太长，以每次30-40分钟休息片刻为佳；
3、 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视；
4、 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离以30厘米为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。看电视勿太近，看电视应保持与电视画面对角线6-8倍的距离，每30分钟必须休息片刻；
5、 睡眠不可太少：作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成***性近视；
6、 多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康；
7、 营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类的摄取；
8、 定期做视力检查：凡视力不正常者应至专业机构定期做视力检查；
9、 注意用眼卫生，勤洗手，避免用不洁的手揉眼睛。
10、使用一些爱护眼睛的方法，比如给眼睛做做SPA，用一些好的放心的眼部舒缓修复喷雾，比如亮炯，随时随地携带，随时随地喷一喷，眼睛会舒服很多。
尊敬的腾讯电脑管家用户您好，我是管家问答团的stefan，
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可能是打开护眼模式了。
手机屏保的意思是屏幕保护，是为了保护手机屏幕而设计的一种专门的程序。其设计目的是为了防止手机因无人操作而使手机屏幕长时间显示同一个画面，导致屏幕显示老化而缩短手机屏幕显示寿命。目前一般将手机锁屏壁纸简称为手机屏保。
