1.点击“QQ通讯录”打开进入。
2.进入“QQ通讯录”后，点击右下角的“个人中心”进入，在个人中心点击“通讯备份”。
3.在“通讯备份”界面里面，大家就可以对“QQ通讯录”里的通讯录进行恢复了。点击“恢复通讯录”后，大家可以选择“仅恢复变化的联系人”或者选择“恢复全部联系人”。
4.首次使用“QQ通讯录”的话需要登录你保存通讯录的QQ。待登录好QQ，如果自己有对通讯录进行加设独立密码的话需要输入密码后方可进行入。
5.最后，大家只需要等待“QQ通讯录”恢复即可了。
扩展资料：
QQ同步助手是腾讯公司开发的一个免费个人手机数据的备份管理服务软件。软件可以通过本地或无线WIFI操作备份手机中的资料，让用户使用手机上网等方式进行搜索、管理、分享这些信息。
操作方法
第一步：在新旧两部手机上，都安装上“QQ同步助手”
第二步：在旧手机中，进入同步助手，轻戳同步大按钮，登录QQ号后，把联系人资料同步到云端
第三步：在新手机上打开同步助手，同样点同步大按钮，登录同一个QQ号，就能把联系人资料从云端同步回手机通讯录中了。?
信息备份方法：
1、土方法，用手机一个一个操作输入号码，添加新的联系人。
2、用厂家配送的PC套件连接手机，打开联系人选项，***联系人，然后粘贴到联系人选项内即可；
3、用其他软件对手机上的信息进行备份处理、需要的时候再还原到手机上。
参考资料：
qq同步助手把号码导入到手机，需要先打开手机里的QQ同步助手软件，然后找到点击开始同步图标，接着点击同步按钮，最后等待同步完成即可导入号码。下面给大家整理了相关的内容分享，感兴趣的小伙伴不要错过，赶快来看一下吧！
1、在旧手机的桌面上找到QQ同步助手，并点击打开QQ同步助手。
2、点击屏幕左上方的三条横杠的图标，见下图位置。
3、点击页面上的备份图标，对手机内的通讯录进行备份。
4、将新手机的QQ同步助手打开，在之前的页面找到“号码找回”选项，点击进入。
5、如下图，点击要导入的通讯录时间节点，一般选择最新备份的通讯录信息。
6、最后点击确定按钮，等待程序将之前备份的通讯录导入进手机就可以了。
要把QQ同步助手中的通讯录导入到新手机中，可以按照以下步骤操作。
1、首先，在旧手机中打开QQ同步助手，选择“备份与恢复”，将通讯录备份到QQ云端。
2、然后，在新手机中下载安装QQ同步助手并登录，选择“备份与恢复”，从QQ云端将通讯录恢复到新手机中。
使用qq同步助手进行同步通讯录可以通过点击我的按钮，合并联系人，点击立即同步按钮即可完成通讯录的同步，具体办法如下：
1、首先在手机的应用市场，下载安装QQ同步助手软件。?
2、然后选择一种登录方式，进行登录QQ同步助手。?
3、登录QQ同步助手后，点击我的按钮。?
4、点击我的按钮后，进入同步助手管理界面。这个界面，可以合并联系人等等功能。?
5、我们在管理界面点击同步联系人按钮，进入同步联系人界面，点击立即同步按钮。?
6、点击立即同步按钮后，系统开始同步手机与云端的联系人。?
7、同步完成后，可以看到本次同步完成了。
注意事项：
1、需要登录账号之后才能进行QQ通讯录的同步。
2、QQ同步助手，也可以在电脑上进行登录管理联系人。
QQ同步助手备份通讯录的方法：
1、首先下载QQ同步助手安装后，在主界面打开QQ同步助手。
2、在打开的应用界面点击启动备份按钮。
3、然后在弹出的输入框内输入QQ账号和密码。
4、成功登陆之后就来到了备份的界面了，这里有本机为准，覆盖云端和本机和云端互相合并可供选择。（恢复通讯录点击本机和云端互相合并）
5、在选择所需要的方式后就可以启动备份啦。
6、备份成功
1、首先在手机中安装好QQ同步助手软件，安卓手机在手机的应用市场下载，苹果手机在App Store中下载。
2、打开QQ同步助手后可以选择登录方式，这里选择“QQ快速登录”选项。
3、然后QQ同步助手会自动识别登录的QQ帐号，点击“登录”即可。
4、登陆后即可进入同步界面，点击同步图标将当前使用的手机中的通讯录进行同步备份。
5、再在新手机中同样下载并安装好QQ同步助手，登录上同样的QQ帐号，点击同步按钮即可将在之前手机中备份的通讯录同步到新手机了。
