夏季户外骑行现在也是很多小伙伴的户外运动选择了，以下推荐一些个人认为夏季骑行比较需要的物品，欢迎补充。
一、骑行准备1、冰凉圈
夏季骑行紫外线和温度可能是很多人比较担心的一点。推荐一款冰凉圈，像小风扇一样挂在脖子上，但是确实冰冰凉凉的，也不怕吹过来的风热烘烘的。品牌是cicibella，价格实惠，有效降温，比较推荐。
2、头盔
如果骑行距离比较长的话，我还是建议备一个头盔，一是避免长时间骑行疲惫后出意外的几率会增加，为了以防万一；二是长时间暴晒可能会导致头眩晕，头盔是可以防止这种现象的发生的。如果骑行距离较短，戴防晒帽也是可以的。
3、骑行眼镜
夏季的话紫外线太强，会比较刺眼，戴骑行眼镜一是为了更好看路，二是如果防止有灰尘蚊虫等不小心飞进眼睛里。
4、骑行手套
不要小看手套的作用，我觉得夏季虽然会有点热，但手套刚好可以吸汗，有效防滑，而且长时间的握把手，也可以有效防震，建议备上。
5、护膝
骑行就像跑步，膝盖也是一直在弯曲伸直弯曲伸直的一个状态，护膝可以很好的保护膝盖，还有一个更重要的原因，如果不晓得摔车，护膝和手套都能很好的保护我们的关节、重要位置。
6、运动手环
看个人需求，我是有佩戴的习惯的，我喜欢用运动手环记录自己的骑行距离、骑行范围、速度及我的身体状态，可以有效的发出一些紧急身体健康的预警。
7、前灯/尾灯
前灯尾灯不是必须必备的，主要是为夜骑小伙伴准备的，如果你是准备夜骑，那前灯尾灯还是很重要的物品的，一般自行车不会自带照明灯，不能完全依赖路灯，还是要有备无患。
8、速干毛巾
夏季骑行排汗会比较多，备一根速干毛巾，随时使用，为了避免汗液流进眼睛，或者是手太滑的情况。
9、手机支架
我自己是偏向用一个可固定在自行车上的手机支架，这样路线和消息都方便看一点，如果是放在裤子里或者背包里会有点不方便。
10、越野背包
我比较推荐这种小背包，容量不算大，放一些必备小单品，包自重很轻，速干防水，非常的贴合背部。可以将水袋放在肩膀两边，中途渴了可以直接喝不用再到处翻找水杯。我认为它在户外运动里实用性很强，基本上我都能用到它。
11、面罩
防晒面罩我觉得很有用，夏天直面紫外线真的太晒了，基本上骑行结束后会黑一个度，不想晒太黑的话建议还是用上。
12、pp垫
基本上骑行的话一般时间不会太短，我个人觉得舒适度还是很重要，所以一般会准备这种pp垫，***在长时间的骑行下不会太难受，第二天也不会过于肌肉酸痛，有一定的预防作用。
二、穿着1、骑行裤+长袖骑行服
这个搭配是我自己最爱的搭配，夏季我不太会穿长袖长裤，太热了，裤子一般选择骑行裤就行，上衣可以选择长袖瑜伽服或者骑行服，实在怕热上衣选择短袖加冰袖也是可以的。
2、骑行裤+长袖防晒衣
骑行裤我是真的很爱，夏季骑行一般都会选择，如果你怕上衣穿太塑身会热，也可以选择背心加一个长袖防晒晒，防晒衫轻薄透气，也是不错的选择。鞋子就是舒适的运动鞋就可以了。
3、瑜伽长裤+骑行服
如果不怕热，也可以选择瑜伽长裤与长袖骑行服或者长袖瑜伽服。防晒效果一级棒，会有一点热，但是可以忍哈哈。
一个人手机拍照需要准备哪些道具？
超级干货，内附购买链接或已下架设备的替代款，欢迎来抄作业！
手机iphone?xs?max，苹果的原型机还是比较好的，适合后期的修图，拍照也是嘎嘎香，该说不说还是苹果的好一点点，不信你们试试就知道了
手机三脚架￥85、手机支架是一个人拍照最大的帮手，这个支架是我在百度上看了很多人的，高度、角度可以随意调价，支架应该都差不多，挑一个材质好一点的，会比较稳。伸缩自如，收纳方便，重量很轻，还会送个收纳袋，带出门非常方便，真的是嘎嘎香。
补光灯￥198，考虑到家里很多地方未必都是光线充足，有时候脸会太暗有噪点，就买了一个小的补光灯，这个直播的时候也能用它来不光。有白光和黄光，还可以调亮度。光线好=皮肤好，脸上很多瑕疵都没有了。
相机三脚架￥120，如可以把原装的手机夹拆下来，替换成，缺点就是磁吸没有那么牢固。我买的这款只适配手机，他家还有一款同价位的，既支持相机也支持手机，但需额外购买一个手机夹。但产品本身偏重，不满足我轻便出行的初衷。
反光板￥25，反光板可以在拍照时填充光线，让拍摄的画面更加鲜明。同时，通过反射光线，还可以把光线投射到需要的地方。例如，照亮面部或者某一角度。
八爪鱼磁吸三脚架￥399、极为轻便，非常适合带出门拍摄。但抓地感不强，有风的话容易晃动，可以用石块压一下。果一个人外拍，拍摄场地又不甚平整，那一定要买，既可缠绕又能磁吸，试验了多次，磁吸很稳，旋转处的阻尼也很强。唯一的缺点就是没有热靴口，没处架补光灯。
手持蓝牙助拍器￥65，买手机支架的时候很多会配套蓝牙控制器，可以连接手机，自有控制手机拍照。没有的话，可以录，再截图，拍出来照片有动感，表情比较灵动。
小型补光灯￥69（超便携）考虑到家里很多地方未必都是光线充足，有时候脸会太暗有噪点，就买了一个小的补光灯，这个直播的时候也能用它来不光。有白光和黄光，还可以调亮度。
氛围灯￥11，夜间户外拍摄人像yyds，个人觉得比开闪光灯出片。是USB接口，单色款。我是图便宜买的，也很好用。
最后，充电宝对于一天中使用手机频繁的人来说是非常必要的。尤其是拍摄高质量的或者录制时，手机会消耗电池能量特别快。因此，充电宝是确保能够拍摄出高质量的画面的必要设备。
其实户外直播的话，其实真没有不需要多少设备的。因为你一个人直播的话，你需要的设备肯定就是一个直播设备，现在一般都是使用手机直播应该是有两到三个手机。而这个手机的话，因为你要固定手机的位置，那就需要相应的手机支架。如果只用一台手机的话，一个单的。毒的手机支架。拍照手机支架就足够了，如果是其他的多台手机的话，那就要使用带头盔的那种，有两到三个手机支架的那种固定式的。这种。
这种方式的话，他就是方便不用你随时随地的用手拿着，只需要戴在头上，他就会固定拍摄位置了。
然后最最主要的就是要保持你的直播设备，要有充足的电量也就是说，至少要带三四个充电宝在身上。再加上其他你户外的那些该准备的水杯。急救包之类的。零零总总的加起来也是一个很大的背包的。
这种其实一个人播的话真的是比较麻烦的，就是手机和充电宝还有支架这三样是必须要有的，其他的可以根据你自己的能力适当的携带。
够。户外直播是直播的一种类型，需要把人的整个身体拍出来，而正常人身高在1.5-2米之间，1.48米的手机支架足以把正常人的身体全部拍出来，因此够。直播就是现场直播一些才艺或者和观众实时互动，或者直接在网上售卖各种商品的行为。
如今，智能手机已经成为我们的日常必备工具，智能手机不光给我们的生活增添了很多趣味，同时，也是我们出行的好帮手，它可以替代昂贵的导航仪作我们的车载出行导航地图，十分便利。但是，在行车过程中，如果没有手机支架，得需要靠一边低头看地图一边开车，十分危险。因此，车载手机支架成为我们生活必不可少的装备？那么，市面上五花八门的车载手机支架该如何选择呢？一、传统吸盘式手机支架
这种手机支架是底座有吸盘，可以吸附在车前的挡风玻璃上面，有多个角度固定阀，可全方位调节角度。传统吸盘式的支架优点是安装比较简单，可循环使用。缺点则是这种吸盘手机支架的体积都比较大，会影响驾驶员的视线，不太安全，而且反复使用吸盘后，吸盘的形状可能遭到破坏，会出现粘度不够的情况。不过，这种传统的手机支架没有退出市场，也是因为后来的产品不断地更新换代，越来越实用。
推荐理由：非常酷的手机支架，是金刚侠主题，无论是热爱动漫的车主，还是金刚侠迷来说，都是不错的选择。产品支架用3.5mm的进口硅胶制成，具有吸附力强，吸附无痕的优点，可以轻松水洗，不影响吸力；有两档压力开关，可以调节360调节，内有eva防护层，夹手机不伤手机，单手操作也不难，缺陷是不能加平板电脑。
推荐理由：这款手机支架看似是传统的手机支架，其实有着巧妙的设计，一个头两种用途，可以当出风口手机支架，也可以当平台上的吸附式手机支架，关键看车主的需求。换句话说，一个手机支架的价格就买到了两种手机支架的类别，相当划算。吸盘是用纳米技术吸附，有两个调节固定档位。手机支架有两个部位可以进行360旋转，能够调整到满足车主需求的视觉，而弓形出风口支架的设计，也让固定更加牢固，不足同样是不能用在平板电脑上。二、出风口手机支架
相比吸盘支架，出风口手机支架安装更加简单方便，背部是锥形夹子，可轻松固定在车子通风口之间的间隙中。小巧不占空间，也不遮挡视线。不过它的缺点也蛮多的，比如它对汽车空调风口形状比较挑剔，非密集型的出风口是不能使用的，比如圆弧形、内陷型等。其次，它不能稳定它的支架，只能带动出风口片向下，影响车内空调冷暖气释放。另外它的角度比较单一，只能平面旋转，观看手机导航不是很方便。
推荐理由：出风口磁力吸手机支架，内置六颗永磁体，能形成闭合磁场，带来强劲的吸力，让行车过程中颠簸，也不用担心手机会掉下来。出风口支架还有一个优点就是比较靠近车主，在视觉上也比较合理，还能不影响行车的视野。这款出风口手机支架，不会受到手机尺寸的限制，所以一家人的手机都能使用，不足之处是带有比较厚的手机壳的手机，可能会影响吸附力。推荐指数：
倍思车载手机支架汽车用磁性出风口吸盘式磁铁磁吸通用型导航座强推荐理由：造型干净利落的出风口手机支架，同样是形成闭合的磁场，吸附力要高于市面上多数的吸附性手机支架。稳固的四脚设计，让手机支架更能固定在出风口上，支架能够360旋转，取防容易，是很多车主喜欢的手机支架类型。这款支架对手机信号也不会产生影响，是实用性比较高的手机支架，但是不适合吸附平板电脑。推荐指数：三、中控手机防滑垫
这种手机支架一般由PU材质，安装更加简单，支架放在汽车仪表台上即可。优点是这种防滑垫式的手机支架现在衍生出来的功能比较多，除了手机导航，还可以放其他随身物品，比如数据线等，边导航边充电，十分方便。缺点也是角度比较单一，而且如果是机身薄的手机，支撑力不足。当急刹车时，手机很容易掉落。
手机支架苹果手机桌面充电多功能通用型车载汽车仪表台车用导航推荐理由：多功能手机支架，用在汽车控制台上，挡板可调节，能够调整适合车主的视觉，带有强力自动磁吸接口，能够磁吸充电，安卓和苹果系统的手机都通用，取放也非常方便，在行车过程中还能充电，是非常实用的产品。产品可以自由组合，也提升了实用性，唯一不足之处是必须吸附在控制台上。推荐指数：
推荐理由：相比上款手机支架，这款手机支架没有那么高端。它用的是进口硅胶材质，能带来安全、无***气味的健康体验，底部带有防滑设计，大大提升使用的安全性，价格也是比较合理的，由于它的设计，所以对手机的尺寸也是没有限制的，不足之处同样是必须依附在控制台上才可以操作，且角度不可以调节。推荐指数：四、车载磁力支架
这是一段时期朋友圈非常火热的一种时尚汽车手机支架。其原理是用3M胶贴固定在车上，其球形磁铁之间的相互引力，进行吸附，可把手机牢固地固定在支架上。外形非常小巧，可以随意旋转，几乎任何角度都可以。各种尺寸的手机都可适应，没有特别讲究。其缺点是强力的3M胶会在车上留下一点痕迹，而且不易清除，所以挑选此类手机支架一定要挑选与自己爱车风格相似的，自己喜欢的。另外就是有点影响手机美观，而且也很难将手机与其分离。
架汽车磁性粘贴吸盘式磁吸磁力华为仪表台出风口推荐理由：用铝钛合金制成的小巧手机支架，有两种使用方式，可固定在出风口上，可固定在控制台上，固定性都比较高。其接触面带有柔软的防护层，不会影响手机漆面，吸力稳定且强于市面多数手机支架，所以取放方便的同时，稳定性也高，即便户外颠簸也不会轻易掉下来，角度同样可以调整。推荐指数：
载手机支架吸盘式汽车用品创意磁性车上磁铁方向盘磁吸6s华为女，推荐理由：这款手机支架有四种色调，都带有奢华的视觉感，适合不同的男性车主和女性车主。这种色调是用阳极的氧化工艺制成，能够还原金属的质感，且提升视觉的享受。在优势上，除了功能跟同类产品吸附力大，固定性强，吸附稳定，角度可调节之外，这款产品用嵌入式设计，在行车过程中不会发出异响。推荐指数：整体考虑，传统吸盘手机支架各方面功能比较综合，但安全性不高。空调出风口手机支架角度比较单一，但比起吸盘手机支架更加美观小巧磁力支架安全性高，角度自由，但是影响手机美观。其实，如果不考虑磁力支架胶贴对汽车和手机的一点痕迹影响，它的性价比是十分不错的，另外，可以将手机套个手机壳，就可避免对手机留下胶贴痕迹。当然，每个人的喜好各不同，不管选择哪种车载手机支架，注出行都要注意安全
