苹果手机卡顿的解决方法如下：
1、清空Safari缓存
经常使用Safari浏览网页时间久了会产生大量缓存数据，需要清空Safari的缓存来保持它的运行流畅。想要执行这个操作，需要进入设置－Safari，然后点击“清除历史记录”和“清除Cookies和数据”。
2、关闭自动更新自动下载
如果iPhone在使用时出现卡顿，那可能是因为它正在后台尝试应用升级，而这完全可以通过手动的方式执行。想要更改自动升级应用的设置，你需要进入设置－iTunes Store和App Store自动下载的项目，然后全部关闭。
3、删除旧的无用照片和
删除不必要的文件是加速手机运行速度的主要方式之一。如果iPhone当中存储了几百上千张照片以及很多的，可以将它们备份到电脑或是iCloud，然后在手机当中删除。毕竟手机内存空间有限，对于收藏照片来说，手机真不是一个好的地方。
4、删除占用大量空间的应用
iPhone越是臃肿，运行速度也就越慢。可以在设置－通用－用量当中查看到每款应用的空间占用，然后将那些占用空间大但并不是必要的应用删除。大量“僵尸”应用存在于手机上，只会拖累手机的运行速度，与其让它放着占用大量空间还不如删了。
5、删除旧的短信会话
大量的短信也是拖垮手机速度的原因之一，有时短信多了，打开信息应用时要卡一下等待一会才能进入。如果搞不清楚手机为什么变卡，可以尝试删除手机当中那些无意义的垃圾短信。
苹果手机反应慢卡顿的原因可能有很多，以下是一些可能的解决方法：
1.删除不必要的文件和应用程序。如果您的手机上存储了几百上千张照片以及很多的，可以将它们备份到电脑或是iCloud，然后在手机当中删除。大量“僵尸”应用存在于苹果手机上，只会拖累苹果手机的运行速度，与其让它放着占用大量空间还不如卸载掉。
2.关闭不必要的后台应用程序。在iPhoneX或更新机型或者iPad的主屏幕上，从屏幕底部向上轻扫，并在屏幕中央稍作停顿。对于iPhone8或更早机型，连按两下主屏幕按钮以显示你最近使用的App。向右或向左轻扫以找到你想要关闭的App。在这个App的预览上向上轻扫以关闭这个App。
3.重启设备。重启苹果手机，可以清理一些一般性系统数据，如临时文件、活动日志、后台运行等。
1、删掉不常用的软件
一般情况下手机卡顿反应慢，可能是手机的内存不足导致的，所以可以删掉不常用的软件。
2、清理软件的数据
一般情况下手机卡顿反应慢，可以不用删除应用软件，但是需要清理一下软件的数据。
3、关掉手机后台应用自动刷新
也可以在手机里面设置一下，设置-通用-后台应用刷新，关掉手机后台应用自动刷新。
4、恢复出厂设置
也可以点击手机设置-功能-减弱动态效果，这样子手机就不会卡了，实在不行的话也可以恢复出厂设置。
所以我认为，当你的苹果手机出现卡顿反应慢的情况时，还应关注电池健康度，及时查看内存占用比例。
还有就是可能出现了系统故障，常见的系统故障问题，一般都可自行修复！
苹果手机突然很卡可能原因如下：
下载应用过多，导致储存空间用完，读取速度变慢。
系统更新过快，设备较老，无法很好地兼容。
后台运行程序过多导致卡顿。
电量不足系统会自动限制处理器功率，可能会导致运行速度下降。
苹果手机很卡的解决方法：
1、清空Safari缓存，用Safari浏览网页时间久了会产生缓存数据，清空Safari缓存来保持它的运行流畅。需要进入设置-Safari，然后点击“清除历史记录”和“清除cookies和数据”。
2、关闭自动更新自动下载如果iPhone在使用时出现卡顿，可能因为正后台尝试应用升级，这完全可通过手动的方式执行。想要更改自动升级应用的设置，需要进入设置-iTunes Store和App Store自动下载的项目，然后全部关闭。
3、删除旧的无用照片和删除不必要的文件是加速手机运行速度的主要方式之一。如果iPhone中存储了几百上千张照片以及很多的，可将它们备份到电脑或iCloud，然后在手机中删除。
4、删除占用大量空间的应用iPhone越是臃肿，运行速度也就越慢。可在设置-通用-用量当中查看到每款应用的空间占用，然后将那些占用空间大但并不是必要的应用删除。
1、清空Safari缓存：经常使用Safari浏览网页时间久了会产生大量缓存数据，需要清空Safari的缓存来保持它的运行流畅。想要执行这个操作，需要进入设置－Safari，然后点击“清除历史记录”和“清除Cookies和数据”。
2、关闭自动更新自动下载：如果iPhone在使用时出现卡顿，那可能是因为它正在后台尝试应用升级，而这完全可以通过手动的方式执行。想要更改自动升级应用的设置，你需要进入设置－iTunes Store和App Store自动下载的项目，然后全部关闭。
3、删除旧的无用照片和：删除不必要的文件是加速手机运行速度的主要方式之一。如果iPhone当中存储了几百上千张照片以及很多的，可以将它们备份到电脑或是iCloud，然后在手机当中删除。毕竟手机内存空间有限，对于收藏照片来说，手机真不是一个好的地方。
4、删除占用大量空间的应用：iPhone越是臃肿，运行速度也就越慢。可以在设置－通用－用量当中查看到每款应用的空间占用，然后将那些占用空间大但并不是必要的应用删除。大量“僵尸”应用存在于手机上，只会拖累手机的运行速度，与其让它放着占用大量空间还不如删了。
5、删除旧的短信会话：大量的短信也是拖垮手机速度的原因之一，有时短信多了，打开信息应用时要卡一下等待一会才能进入。如果搞不清楚手机为什么变卡，可以尝试删除手机当中那些无意义的垃圾短信。
6、关闭后台不必要运行的应用：频繁的关闭“后台”只会加快iPhone的耗电速度，但是对于一些平时不怎么用的应用，完全可以双击home键关闭它，只保留常用的即可。像定位导航和音乐类应用是常驻内存的，没用时最好关了。
关闭增强对比度：
1、打开设置 -> 通用
2、选择功能
3、将增强对比度关闭
手机为什么卡顿：
1、手机上面的运行内存被占用的很大，当安装手机软件过多，导致内存超过80%的时候，可以直接使用手机软件来查看你的手机内存使用状况的。
2、可以检测你的手机应用的安装的位置是否安装在手机内存还是手机SD卡里面，如果都是安装在SD卡里面，是会导致手机运行过慢的。
3、可以在手机的设置里面的应用程序查看，是否你的手机后台运行程序过多，如果程序有很多保留在后台运行，也是会导致手机很卡的。
4、手机垃圾文件过多也是会导致手机运行变慢的，可以使用任何一款手机管理软件，就可以轻松查看你的手机垃圾文件是否过多的。
