手机温度过高可以用以下方法解决：
1、限制后台程序数量
手机发热的原因之一是后台程序太多，有一些程序甚至偷偷自动启动，莫名其妙的消耗你的内存和流量。
2、不玩内存太大的游戏
俗话说，学渣没有学霸的系统，偏要强行开启学霸模式，最终卡顿死机实属正常。同样，如果你的手机本身内存不大，就别想着装太多，或是玩大型的游戏了。不然卡慢发热闪退什么的一连串上来，本身也玩的不痛快。
3、使用原装充电器
有的充电器很便宜，但是本身质量不合格。所以尽量用原装充电器充电，如果不能，也请选择质量稍微好点的充电器。
4、不长时间玩手机
绝大部分的手机，理想工作环境温度为0℃～35℃。在这一温度范围，锂电池的活性保持比较稳定，不要在30℃以上的环境中长时间使用哦。不要将手机放在超过45℃的地方存放。
5、减少边充电边玩手机
手机电池一边输入、一边输出，不仅会损耗双倍电力，还可能对电池性能造成伤害，如果避免不了，那就尽量减少这种行为吧。
6、选择散热好的手机壳
在夏天这个本来就不利于手机散热的季节，在使用手机时尽量不要佩戴手机壳，或者选择散热效果较好的手机壳。
引起手机发热的原因：
1、手机号强度为-75dBm时，信号强度就变得很差，为了保证正常的手机通信，手机会自动加射功率，手机功率大，手机发热也越大。
2、多个后台应用程序一起运行，导致CPU超载，其产生的电流热效应可想而知，而且主题，背景，屏保这都是用电大用户，导致手机发热。特别是导航、游戏、运行的情况，这些程序运行的时候会开启gps导航、蓝牙、wifi或热点等，非常容易造成发热严重。
3、当用户使用手机上网，数据传输多的时候，电量消耗的就越大，CPU使用率也会增大，发热量就大。
4、手机在长时间通话或使用音频和时的功耗是很大的，也就是说它的电池的等效负荷电阻小，工作时是大电流放电。电池在放掉一部分电以后，内阻增大，但是，手机的工作需要的电流不能减小，那么，相当大的一部分能量就消耗在电池的内阻上，导致电池发热。
5、由于人习惯用手握着手机，导致手机无法散热。长时间使用手机而且散热不好的话也会导致手机发热。
6、使用非原装的充电器充电，导致手机发热，这样的充电器缺少保护电路，不能保证充电时电流的稳定，而且容易烧坏电池、缩短电池使用寿命，甚至有爆炸的危险。
7、充电时玩手机，本身电池充电时，电池会有发热的现象，像打电话、玩游戏之类的会加重发热的情况发生，如果天热加上手机带套的话，手机非常容易发烫，带厚厚的手机套也容易发热的。
以上内容参考：人民网-天气炎热手机发烫了怎么办？5招可以解决
1、在iPhone充电时，不要长时间打电话，玩游戏。关闭一些不使用的大型应用或游戏，App或影片。
2、关闭iPhone的自动下载/更新应用功能，在高温状态下，尽量不要长时间使用高耗能的应用或游戏，实在太烫建议你关机试试。
3、选用保护壳时，请不要使用会对iPhone散热造成影响的护壳。
4、开启低电量模式，打开低电量模式后，手机会限制 CPU 的频率，同时也降低屏幕亮度，从而减缓电池消耗并以此减少发热。低电量模式也会随着 iPhone 使用状态和电量百分比自己进行智能调整，虽然这会影响手机的部分性能，单却能有效减缓手机发热的情况哦。
5、现在的智能机，硬件配置越来越高，相应的功耗也就越高。如果散热没做好的话，就容易出问题，所以我们可以使用降温贴给手机进行物理降温，这可以让你的手机降温到22度左右！只需要贴一张降温贴在手机背面，那你玩游戏、看、下载文件等就不会烫手啦。
导致手机发烫的原因：
1、苹果iPhone12如果出现了发热发烫的情况，那么首先要检查是否将系统升级到最新的版本，一般来说新的系统版本会优化发热这种现象，可以进入到设置-通用-软件更新，查看最新版本的系统。
2、查看自己iPhone12下载的软件。游戏是否是最新版本，由于新系统。新机型更新，很多软件需要重新进行适配，所以需要查看下有没有发布了新的软件，很多时候发热是因为软件没有更上适配导致的。
3、查看软件是否是最新的方法，进入到App Stpre应用商店，点击右上角自己的账号头像，查看软件有没有更新提示。
4、不要在充电的时候使用手机，尤其是刷和玩游戏，这样很容易造成手机发热严重，也会降低电池的使用寿命。
手机发烫解决办法：
1、限制后台程序数量。
手机发热的原因之一是后台程序太多，有一些程序甚至偷偷自动启动，莫名其妙的消耗你的内存和流量。
2、不玩内存太大的游戏。
俗话说，学渣没有学霸的系统，偏要强行开启学霸模式，最终卡顿死机实属正常。同样，如果你的手机本身内存不大，就别想着装太多，或是玩大型的游戏了。不然卡慢发热闪退什么的一连串上来，本身也玩的不痛快。
3、使用原装充电器。
有的充电器很便宜，但是本身质量不合格。所以尽量用原装充电器充电，如果不能，也请选择质量稍微好点的充电器。
4、不长时间玩手机。
绝大部分的手机，理想工作环境温度为0℃～35℃。在这一温度范围，锂电池的活性保持比较稳定，不要在30℃以上的环境中长时间使用哦。不要将手机放在超过45℃的地方存放。
以上内容参考：人民网-iPhone手机发烫不用愁
以上内容参考：人民网-手机发烫怎么办？用这招，几秒就快速降温了！
1、苹果iPhone12如果出现了发热发烫的情况，那么首先要检查是否将系统升级到最新的版本，一般来说新的系统版本会优化发热这种现象，所以该升级还是要升级。
2、查看自己iPhone12下载的软件、游戏是否是最新版本，由于新系统、新机型更新，很多软件需要重新进行适配，所以需要查看下有没有发布了新的软件。
3、查看软件是否是最新的方法，进入到App Stpre应用商店，点击右上角自己的账号头像，查看软件有没有更新提示
4、不要在充电的时候使用手机，尤其是刷和玩游戏，这样很容易造成手机发热严重，也会降低电池的使用寿命
5、不管怎么弄，手机就是发热发烫，这个时候有可能是已经死机了，或是特别的卡。遇到这种情况，我们就可以尝试先把手机关机，然后再开机，这个方法可以解决手机系统混乱导致的发热发烫问题。
手机温度过高可以用以下方法解决：
1、限制后台程序数量
手机发热的原因之一是后台程序太多，有一些程序甚至自动启动，会消耗手机的内存和流量。
2、不玩内存太大的游戏
3、使用原装充电器
有的充电器很便宜，但是本身质量不合格。所以尽量用原装充电器充电，如果不能，也请选择质量稍微好点的充电器。
4、不长时间玩手机
绝大部分的手机，理想工作环境温度为0℃～35℃。在这一温度范围，锂电池的活性保持比较稳定，不要在30℃以上的环境中长时间使用。不要将手机放在超过45℃的地方存放。
5、减少边充电边玩手机
手机电池一边输入、一边输出，不仅会损耗双倍电力，还可能对电池性能造成伤害，如果避免不了，那就尽量减少这种行为吧。
6、选择散热好的手机壳
在夏天这个本来就不利于手机散热的季节，在使用手机时尽量不要佩戴手机壳，或者选择散热效果较好的手机壳。
iPhone手机发热注意事项：
1、关闭自动下载和更新
除此之外，我们还要使用正确的充电器和数据线，另外最好不要使用那些过厚的保护壳，当然如果大家非要使用的话，我们也可以在感觉手机过烫时先把外壳取下，等手机温度恢复后在继续使用手机壳。
2、使用正确的充电器和数据线
3、不要使用USB HUB充电
还有就是充电时的问题，iPhone手机的充电器和数据线饱受用户的批评，数据线的接头经常会折断，就算不折断也会有漏电的现象出现。当我们使用这类数据线充电时就会引起手机发热的现象。另外，就是我们使用非原装的充电器以及使用USB HUB这类的设备给手机充电，这样的做法同样会引起手机发热。
4、不要给手机套上保护壳和贴纸
最后就是现在大家最爱做的事情也会引起手机发热，这个事情就是给手机套上手机壳，很多手机壳虽然很好的保护了手机，但同时也影响的手机散热。
以上内容参考：人民网-天气炎热手机发烫了怎么办？5招可以解决?、人民网-iPhone手机发烫不用愁
有以下原因：
1、手机在充电时电源转换电路会产生功率消耗，会导致手机发热，尤其是出现在不同的充电器上，因为充电器的功率都不一样；
2、手机在运行游戏、等软件时，会增加中央处理器的负荷，进而使手机发热，软件后台太多也会导致功能负重；
3、如果在环境温度较高的地方使用手机，会使手机内部产生的热量无法散出所以是无法散出热量；
4、为了保护手机或使手机更加美观，很多人喜欢给手机套手机壳，但有些手机壳的散热功能不好，会使手机更容易发热。
手机异常发热的处理方法：
出现了异常发热后，这时候视所处的环境和开启的具体应用，可以用下面的方法：
1)有条件的话，物理降温。放在空调的风口、或者扔进冰箱里，紧急降温。温度降下后，就不会伤害手机本身，再查看开了什么耗电的程序，关闭它。
2)已经很发烫时，马上关机。关机后，相当于杀掉了所有的程序，等温度降下来后再开机。
3)发热的趋势比较大时，可以关闭gps定位、wifi、蓝牙，甚至直接飞行模式。或者玩游戏时间长了，就休息一下。
4)其他的状况，或是拔了充电线、卸下手机套，或是热了，就让手机也歇歇。
