一、散热器散热，在网上可以买到很多Macbook专用散热器，主要是依靠隔离地面，风扇，以及加大电脑底部和空气的接触面积，来达到增加散热效果。
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二、硬币（金属）散热，在电脑散热口附近摆一排硬币，或是在电脑四角用硬币踮起，主要利用金属的强导热性，后者也可以增大电脑底部与空气的接触面，稼穑空气流通，增加散热
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三、空调散热，在炎热的夏天，我觉得这个是最实用的，在房间里空调开足，还有什么不能解决的，不光电脑，整个人都觉得舒爽
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四、找一个封闭的长方形铁盒子（最好和Macbook底座差不多大小）里面放上冰块，然后盖上盖子，把Macbook放在上面效果依然明显
导致CUP问的高的原因有：1：同时运行的程序太多。2：电脑内部灰尘太多（这也是最主要的）。3：电风扇质量有问题。
现在先为电脑除一下尘。为电风扇加一滴缝纫机油。取外加散热板也不错。
不正常。
CPU保证在温升20到30度的范围内一般是稳定的。也就是说，cpu的耐受温度为60度，按夏天最高35度来计算，cpu温度应该为55度，不能超过65度。当然按此类推，如果你的环境温度是20度，cpu最好就不要超过50度。温度当然是越低越好。
不管你超频到什么程度，都不要使你的cpu高过环境温度30度以上。 因为CPU长时间工作在高温度下，容易缩短使用时间，而且可能导致直接挂掉。所以不要在BIOS里把CPU温度调到65度，一般60度就可以了。
扩展资料：
CPU降温
1，传统的散热垫：电脑放在普通的桌面上，往往与桌面形成对热，况且桌面的散热效果实在不怎么样，大家在使用笔记本时会有这样的感觉，电脑用了一段时间后，摸摸电脑下方的桌面，会感到非常的烫手，这都是过热的缘故。散热垫适用于笔记本。
2，同样适用与笔记本的，散热器，相信已经有很多电脑售货商将散热器进行打包出售了，但是还有很多没有散热器的搭配，散热器是特地去买的。有些电脑品牌的自身散热效果就不好，这更需要散热器来帮忙降温了。
3，对于台式电脑，风扇的正常运作至关重要，大家电脑要经常对风扇进行清理，台式机的风扇功率都蛮强的，不需要另外添加散热设备，我们要做到的是将电脑CPU上长时间堆积的灰尘进行及时的清理，检测风扇的正常运行状况。
百度百科-CPU温度
笔记本电脑温度过高一定要第一时间进行处理。
因为笔记本电脑的温度比较高的话，会引起电脑cpu的损坏，如果是运气不好的话， 那容易引起主板的损坏，那这个时候就得不偿失了。
发现笔记本电脑温度过高的时候，一定要及时分析电脑温度过高的原因
第一是电脑cpu的风扇有问题， 散热能力比较弱， 如果有条件的话，可以拆机把cpu的风扇给换了，或是给电脑加一个散热底座。
第二个是电脑的内部灰尘过多， 这个时候就需要拆机， 清理电脑内部的灰尘，最好是把cpu的硅脂也给换了。
其实很有问题，电脑中惠普和戴尔是性能最好的，但是惠普的散热系统是很差的。我用的就是惠普但温度大约在70--85度左右，苹果的温度最多应该在70度左右。 你到专业的维修店去看看里面的风扇是不是有问题，还有里面的灰尘是不是很多，如果灰尘多就清理清理大约就4,5十块。我想很可能是风扇的问题。 最好早点维修 因为那会使CPU得寿命减短， 如果温度过高使用一会儿有可能 黑屏
应该是CPU散热不良导致温度过高而引发的自动关机，具体表现为玩游戏，看**等CPU占用率高的操作时，10~20分钟左右电脑无任何预兆自动断电。甚至重装系统的时候也会自动关掉。
重新开机往往也自动关闭，需要等一会再开才能正常进入系统。
而不运行高占用率的程序的时候，运行多久也没问题，所以拿去维修往往说没有问题。因为维修的人通常都是直接开着机，然后一边干其他事情一边瞄几眼……
更换硅脂清理灰尘无效，请看方法三：
解决方法：
1.首先，关机，取下CPU散热片，拆下散热片上面的风扇，清理干净灰尘，拨动一下风扇叶，看看是否转动流畅，如果转动困难，揭开风扇背面标签可以看到轴承，滴加少量润滑油再贴好。
2.去修电脑的地方要一些硅脂（就是白白稠稠的，像牙膏那样的东西）。将散热片和CPU上面的旧硅脂用纸巾擦干净，均匀涂上新硅脂，不要涂太厚，重新安装好散热片和风扇。问题一般就能解决。
如果自己动手能力不足，可以直接拿机去修电脑的地方让他用风枪帮你吹干净机箱里面的灰尘，再让他帮你换硅脂。
3.如果更换硅脂和除尘后问题有所缓解，但是偶尔还会出现自动关机的话。那么你是遇到和我一样的问题：CPU散热片过紧或过松，或者受力不均匀。
将机箱横放，开机进入BIOS观察温度，如果温度超过70，那么解开CPU卡扣观察，如果温度正常，就是散热片安装过紧，造成不能和CPU充分接触。如果松开卡扣反而更加严重，那么是散热片过松。
过紧的话
用螺丝刀将主板上面的散热片底座螺丝松一松，必要时可以在底部用纸片垫高少许。不过要注意四个螺丝都要拧，否则会造成散热片安装不平。也可以用钳子调整一下卡扣，降低其咬合力
过松则多半是卡扣的关系，用钳子调整一下卡扣使其扣合紧密就行了。
