方法如下：
第一，要做好电脑清洁工作。电脑用久了，cpu散热片和风扇难免会积聚很多灰尘，导致散热效果大打则扣，进而使CPU温度过高。
第二：请检查cpu散热风扇是否正常，转速会不会很慢。
第三：在cpu与散热片接触的地方，会有一层导热硅脂，时间一长，导热硅脂也会性能下降的，建议将原有的那层导热硅脂清洗掉，重新涂抹一层薄薄的上去，效果明显。
第四：要检查散热片与CPU是否安装紧固。因为扣紧的机构用久了，老化了，扣紧的力度下降了，也是正常的。
第五：如电脑的CPU频率设置不当，也会导致cpu温度过高的，可以将频率设置低一些。要不就得加大散热片跟风扇，以利散热。
第二步：找到“电源选项”并进入。
第三步：将电源模式改为高性能，更改后，单击“更改设置”。
第四步：单击“更改高级电源设置”
第五步：找到“处理器电源管理”，将该栏下方的“最大处理器状态”改为“99%”，点击“确定”，此时CPU的睿频已经关闭。
第六步：打开“任务管理器”，在“性能”页面的“CPU”状态中查看睿频是否成功关闭——频率稳定在CPU的基础频率则表示睿频已关闭（基础频率显示可能会有些许浮动，一般浮动在0.01GHz - 0.1GHz左右）。
该机台的CPU为Intel酷睿第八代i5-8250U处理器，基础频率1.6GHz，睿频3.4GHz.
cpu温度高处理方式如下：
1、如果是使用比较久的电脑出现cpu温度过高的情况，那我们可以进行清扫灰尘处理。找专业人士将cpu，风扇等部件拆下，进行机箱和硬件的灰尘清理工作，之后涂上硅胶涂抹在cpu散热面，再安装好即可。
2、检查一下机箱内的风扇是否正常运转。如果是cpu风扇转速过慢，可以适当的在风扇转动轴上加些润滑油，但请不要过量。如果还是转速过慢，建议更换新的cpu风扇。
3、cpu温度一般都在40度以上，如果清理灰尘没什么效果可以打开机箱外盖，用电风扇对着机箱内部吹也能降低cpu温度的效果。
避免CPU过热的方式
1、尽量不要让cpu长时间满负荷运行，否则cpu温度会提高。
2、保证机箱空气流通及控制室内温度。长时间不清理机箱，灰尘会把进出空气的地方堵住，降低散热效率。在夏季和冬季运行相同的程序，但cpu温度却相差很大就是受外界温度的影响。
3、如果是笔记本，在散热口附近不要摆放杂物。不能使用外接散热风扇时，也要把笔记本垫高一些，处于悬空状态，以利笔记本底部空气流通提高散热效率。
给CPU降温，可分为软件和硬件两类。由于 高速的CPU与慢速的外设如硬盘、CD-ROM、键盘之间存在速度差，使得CPU不是运行繁忙的大型软件时，每时每刻都存在大量的相对空闲的时间。软件降温就是利用软件工具，在CPU相对空闲时执行一条HLT机器指令而使CPU进入节能挂起模式，从而使CPU减小消耗的能量。硬件降温就是打开机箱，通过添加某些电子元器件来改善CPU的工作环境，强制降低CPU的工作温度。
一、软件降温：CPUIDLE和WATERFALL。
1、CPUIDLE是老牌的“软件空调”，其使用方法较简单，在MIN9x下可放在“启动”菜单中自动调入，以WIN95为例，具体步骤如下：
（1）将CPUIDLE的所有文件拷入硬盘中，如存放于C:\Program File\CPU\目录下；
（2）单击“开始”按钮，依次打开“设置/任务栏/开始菜单程序/添加”，在“创建快捷方式”对话框中输入CPUIDLE.EXE所在路径，如C:\Program File\CPU\CPUIDLE.EXE，然后单击“下一步”；
（3）在“选定放置快捷方式的文件夹”对话框中，单击“启动”文件夹，然后单击“下一步”；
（4）在“选定快捷方式的名称”对话框中，输入要加入到“启动”菜单中的程序名称，也可使用其默认值为CPUIDLE，单击“完成”按钮。
（5）重新启动系统。CPUIDLE还包括有DOS下的版本，其可执行文件为DOSIDLE.EXE，使用时可将其拷入到c:\DOS目录下，然后在AUTOEXEC.BAT文件中加入LH C:\DOS\DOSIDLE.EXE一句，重新启动系统即可。
CPUIDLE软件一般可以把CPU的温度降低5~10℃，同时它还能提高CPU的性能。由于很多CPU包含的性能优化选项在出厂时都缺省设置为Disable，而CPUIDLE可以激活这些选项。
2、WATERFALL是一款自带安装程序Install的软件，它支持的CPU包括奔腾、高能奔腾、奔腾Ⅱ、K5、K6、K6-2、5X86、6X86、6X86MX等。把 WATERFALL装入系统后，它将在“启动”菜单中添加快捷方式，以后每次进入WINDOWS将会自动运行，在任务栏中会出现一个小小的图标，可通过图标来观察WATERFALL的运行状态，并可通过点击图标来控制该软件，也能使用右键的快捷菜单打开WATERFALL的监视器以观察WATERFALL的运行情况。同老牌的降温软件CPUIDLE相比，WATERFALL的程序代码要短小精悍得多，而且降温能力大大强于CPUIDLE，同时安全性能也更强，不像CPUIDLE那样会常常出现重新启动、无法关机及死机的现象。WATERFALL能够在不影响CPU性能的前提下使CPU温度降低30%~70%，从而大大提高机器工作稳定性。
二、硬件降温
1、硬件降温最简单的办法莫过于用导热硅脂了。导热硅脂是一种白色的高分子材料，不易挥发，耐高温，涂抹于物体的接触面，导热效果可以增大2~3倍。尤其对于使用AMD和Cyrix CPU的机器，配备一块散热面积尽量大的散热器并在其与CPU的接触面涂抹适量的硅脂可以使CPU产生的热量很好地传导给散热器并散发掉，这样可以大大减小死机的现象。
2、换装高速风扇，加大散热风扇的功率也是硬件降温的明智之举。一般CPU风扇多是DC12V/0.07A，换用DC12V/0.11A的散热风扇后，可明显感觉到风扇转速提高。对于Cyrix/IBM6×86（Ml）系列CPU，更应选择风力足够的风扇，必要时可将风扇改为+12V、－5V供电，通过提高风扇工作电压来提高其转速，加大散热力度。
3、降低CPU核心的工作电压
在保证CPU性能指标不变的前提下，适当降低CPU的核心工作电压，以此来减小CPU的功耗，降低CPU的温度，效果也非常明显。由于不同的CPU配不同的主板，其核心电压可降低的幅度不同，应根据系统的具体情况逐步下调，同时还应运行各种测试软件如DOS下的NV8.0、PC Bench9.0、Land Mark Speel2.0、Win95下的NV95、Win Bench、Xing Mpeg3.3等来检测降压后CPU的性能指标是否降低，以确定CPU核心工作电压的最佳值，以下是一些实验数据。
（1）IBM 6×88MX-PR200，标称工作电压为2.9V/3.3V，在宏鹰主板上用2.5V/3.3V供电，工作正常；在福扬VP3主板上用2.2V/3.3V，工作正常。
（2）AMD K6-233，标称工作电压为3.2V/3.3V，在福扬VP3主板上用2.9V/3.3V供电，工作正常。
（3）Intel P166MMX，标称工作电压为2.8V/3.3V，在华硕TXE主板上，用2.2V/3.3V供电，工作正常。
（4）Cyrix 6X86-P150+，标称工作电压为3.3V单组电压，在宏鹰Txpro主板上，按照6X86L/MX设置路线，用2.8V/3.3V双组电源供电，工作正常。
4、硬件降温中效果最明显的当属使用半导体致冷器。这种致冷器是利用一种特殊锑化铋制成的半导体，通电后一面发热一面制冷。安装时先把传冷铝板上下面涂上很薄的一层导热硅脂，把面贴紧CPU块，另一面紧贴致冷器的冷面，再把致冷器的热面和散热器的平面都涂一层导热硅脂，然后用钢簧卡子将散热器和致冷器压卡紧在CPU上，散热器上面固定紧小散热风扇，最后把供电电源插头插在主板插座上，致冷器的正负极接入12V插座即可。用致冷器的冷端来冷冻CPU，而用散热风扇对致冷器的热端进行散热，这样是主动制冷而不是被动散热，因而降温效果非常明显。但由于致冷器工作时消耗的电功率较大（最大可达12V左右），因此需要加大电源功率，同时要防止结露现象。
除以上方法外，还应对CPU的散热器及风扇及时除尘，如果积尘过多，不仅会使风扇转速下降，引起噪声，还会使散热器散热效果变差。同时合理调整机箱内部各种板卡间连线的布局，可以使机箱内部通风流畅，改善CPU的工作环境。
时下，计算机CPU超频非常时麾，而超频使用会使CPU温度急剧升高，严重影响系统的稳定性，有时会产生莫名其妙的死机、自动重新启动、声卡不能正常发声、显卡发热导致图象扭曲等。如果不理智的大幅度超频特别是提高CPU外频，有可能导致硬盘数据被毁或CPU芯片过热而损坏。因而给CPU降温非常必要。应当指出，作为用户来说 ，电脑系统的稳定性第一位的，其次才是速度。如果不是必须，尽可能不要将CPU超频使用，即使要这样做也应适度而行，根据系统的具体情况分析是提高倍频还是提高其外频，并加强散热，以免造成不必要的麻烦。
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很多游戏玩家在玩一些大型游戏或者是非常吃cpu的游戏时，电脑cpu的温度会急速上升，特别是一些散热不好的组装电脑，温度过高很容易导致电脑自动关机等问题。那么电脑怎样降低cpu温度呢？下面由小编跟大家介绍一下电脑温度过高的解决方法，大家一起来看一看吧。
降低cpu温度方法：
1、首先要做好电脑清洁工作，电脑用久了，CPU散热片和风扇不可避免会堆积灰尘，散热效果会大打则扣，导致CPU温度过高；
2、然后还要请检查cpu散热风扇是否正常，转速有没有变慢；
3、在cpu与散热片连接的地方，会有一层导热硅脂，如果导热硅脂的性能下降的，建议将原有的那层导热硅脂清洗掉，重新涂抹一层上去；
4、检查散热片与CPU是否安装牢固，因为扣紧的机构用久了，老化了，扣紧的力度下降了，也是正常的。
以上就是电脑温度过高的解决方法的全部内容了，温度过高，首先考虑的就是风扇的散热效果，风扇出了问题，温度自然会过高。
