当电脑运行变得缓慢时，可能是由于许多因素导致的，例如系统访问缓慢，程序崩溃或是硬件性能不足。如果您正在寻找一些简单的解决方案来帮助您的电脑重新获得速度，以下是一些可能有用的建议：
1.清理磁盘
磁盘上存储的数据会变得杂乱，这会导致文件读取速度变慢。因此，清理磁盘可以帮助您加快电脑的速度。您可以使用操作系统自带的磁盘清理程序来执行此任务，或者您可以使用第三方磁盘清理程序来清理临时文件，下载文件和其他不必要的文件。
2.删除无用的程序
电脑上安装了许多不必要的程序和应用程序可能会拖慢电脑的运行速度。因此，建议您定期卸载不再使用的程序和应用程序以释放内存和硬盘空间。
3.更新系统和软件
操作系统和应用程序的更新可以提高安全性和性能。定期检查电脑中的补丁和更新，并确保您带有最新的版本，以最大程度地利用您的硬件的性能。
4.添加更多内存
内存是电脑运行的命脉。足够的内存在某种程度上可以增加电脑的运行速度。如果您的电脑的硬件支持，可以考虑添加更多的内存。
5.检查硬件问题
电脑的硬件故障也会拖慢电脑的运行速度。定期检查您的电脑并确保所有硬件部件都在正常工作，并且没有任何破损或故障。
总之，如果您的电脑运行变慢，可以通过上述简单方法来解决问题。请记住，为了让电脑一直运行得顺畅，定期维护是至关重要的。
电脑运行卡顿通常是驱动程序、启动项加载较多、软件冲突、系统问题引起的
1、驱动程序建议在下载安装，避免第三方软件更新的驱动不兼容。
2、查看控制面板---程序---卸载---是否有安装一些不需要的软件或类似软件，如果杀毒软件或优化软件有多个，可以卸载，只保留一个。
3、建议关闭部分启动项：开始---运行---msconfig,一些不重要的启动项、或第三方软件程序前面的“勾选”去掉取消。
4、系统方面，建议使用预装系统或纯净版系统，避免ghost版本系统兼容性和稳定性不是很好。
5、电脑配置也是很重要的，如果您的电脑配置比较低，那么就会造成卡顿的情况，这个情况只能是升级性能更佳的硬件，比如固态硬盘 内存增容等。
1、删除不必要的文件。使用电脑的时候，必须要知道桌面与c盘的文件会直接影响电脑的速度。在电脑的桌面与c盘中尽量少放东西与文件，可以移动到其他的盘中，减少桌面与C盘的内存。别忘了，回收站也是需要定期清理的。
2、扩大内存。有的电脑本身配置较低，内存较少的情况下，由于电脑中安装的文件过多，会导致电脑反应会越来越慢。这数据交换就容易出现满载也就是内存不足，这时候最有效的是买个内存条扩展内存，扩大电脑的内存，不仅可以加快电脑的运行速度，而且可以下载更加多有用的软件。
3、杀毒。电脑必须要安装杀毒软件，定时清理电脑的垃圾，可以下载360卫士、金山卫士等杀毒软件。当电脑反应慢的时候，我们可以打开360卫士进行杀毒，十分方便，可以一键清理上网时产生的缓存垃圾，这些缓存文件长年堆积下来就是一个非常占用空间的，所以要养成一个好习惯，定期清理垃圾。
4、重装系统。当删除文件，杀毒也没办法改善电脑反应慢的情况下，那就必须到专业的电脑店或者自行购买重装碟，对电脑进行重装系统，重装系统可以有效改善电脑反应慢的情况，但必须要注意，重装系统前要把重要的文件留底，以防万一。
以下二十六种原因会造成运行慢或者死机,请参照并加以预防,应该对您有帮助!
1、在同一个硬盘上安装太多的操作系统会引起系统死机或速度慢。
2、CPU、显示卡等配件不要超频过高，要注意温度，否则，在启动或运行时会莫名其妙地重启或死机或者慢。
3、在更换电脑配件时，一定要插好，因为配件接触不良会引起系统死机或慢。
4、BIOS设置要恰当，虽然建议将BIOS设置为最优，但所谓最优并不是最好的，有时最优的设置反倒会引起启动或者运行死机或速度慢。
5、最好配备稳压电源，以免电压不稳引起死机。
6、如果有条件的话，加装一个UPS，使电脑在停电后不会造成死机。
7、对来历不明的软盘和光盘，不要轻易使用，对E－mail中所附的软件，要用KV300、瑞星等杀毒软件检查后再使用，以免传染后，是会系统死机或运行速度慢的。
8、在应用软件未正常结束时，别关闭电源，否则会造成系统文件损坏或丢失，引起自动启动或者运行中死机。对于Windows98/2000/NT等系统来说，这点非常重要。
9、在安装应用软件当中，若出现提示对话框“是否覆盖文件”，最好选择不要覆盖。因为通常当前系统文件是最好的，不能根据时间的先后来决定覆盖文件(除非你对文件的时间很在意)。
10、在卸载软件时，不要删除共享文件，因为某些共享文件可能被系统或者其他程序使用，一旦删除这些文件，会使应用软件无法启动而死机，或者出现系统运行死机。
11、设置硬件设备时，最好检查有无保留中断号(IRQ)，不要让其他设备使用该中断号，否则引起IRQ冲突，从而引起系统死机。
12、在加载某些软件时，要注意先后次序，由于有些软件编程不规范，在运行是不能排在第一，而要放在最后运行，这样才不会引起系统管理的混乱。
13、在运行大型应用软件时(如OFFICE 2000)，不要在运行状态下退出以前运行的程序，否则会引起整个Windows98系统的崩溃。
14、在内存较小的情况下(如4MB－16MB)，最好不要运行占用内存较大的应用程序，否则在运行时容易出现死机。建议在运行这些程序时应及时保存当前正在使用的文件。
15、对于系统文件或重要文件，最好使用隐含属性，这样才不致于因误操作而删除或者覆盖这些文件。
16、修改硬盘主引导记录时，最好先保存原来的记录，防止因修改失败而无法恢复原来的硬盘主引导记录。
17、最好少用软件的测试版，因为测试版在某方面不够稳定，在使用后会使系统无法启动。
18、在Windows95/98中尽量不要运行16位应用程序，因为16位的应用程序会与Windows中的32位应用程序产生冲突，从而引起死机或无法启动。
19、在升级BIOS之前，应确定所升级的BIOS版本，同时应先保存一下原先的版本，以免升级错误而使系统无法启动。
20、尽量不要使用盗版的软件，因为这些软件里隐藏着大量，一旦执行，会自动修改你的系统，使系统在运行中出现死机。
21、在机箱中，可能蕴藏了大量的灰尘，灰尘若接触了配件的电路，会使系统不稳定或死机。
22、在执行磁盘碎片整理的时后，不要运行大型应用软件，否则引起死机。
23、用杀毒软件检查硬盘期间，不要运行其它的应用程序，以防止系统死机。
24、在上网的时候，不要一次打开太多的浏览窗口，导致不足，引起死机。
25、在关闭计算机的时候，不要直接使用机箱中的电源按钮，因为直接使用电源按钮会引起文件的丢失，使下次不能正常启动，从而造成系统死机或者过慢
