首先需要了解的是，电脑刚开机时需要频繁读写磁盘，此时磁盘占用率较高是正常的，稍等片刻磁盘占用率会逐渐降低。
1，查找“罪魁祸首”
右击开始打开任务管理器，点击磁盘进行排序，若磁盘占用率最高的始终是同一个第三方软件，可以斟酌下是否要卸载。
2，关闭Windows Search
新机感觉卡顿的最重要原因之一是Windows搜索功能在建立索引，导致磁盘占用率居高不下甚至达到100%，一般在索引建立完毕后可自动恢复。若需临时关闭索引，可在搜索栏输入cmd，右击命令提示符选择以管理员身份运行，输入net.exe stop “Windows search”回车，可临时禁用搜索功能，机台重启后失效。
如果始终不需要Windows搜索功能，搜索进入服务（或者同时按下WIN +R组合键，输入services.msc回车，打开服务），双击Windows Search并选择禁用后确定。
3，关闭相关服务
和关闭Windows Search服务方法相同，在服务（本地）页面分别双击Superfetch和PNRPsvc，选择停止并确定即可。
4,修改注册表
WIN+R组合键打开运行，输入regedit回车，依次找到HKEY_LOACAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftDfrgBootOptimizeFunction,双击右侧OptimizeComplete将数值数据改为no并确定。
5,禁用IPv6
直接搜索服务（或右击此电脑选择管理，选择服务和应用程序，双击服务）在右侧找到并双击IP Helper，将“启动类型”改为禁用后确定。
6,关闭家庭组等
还可以关闭家庭组、手动通过Windows Defender全盘扫描系统、关闭磁盘碎片整理、开启快速启动、关闭第三方软件的服务项，点击此处查看详情
7,更新系统
进入设置更新和安全检查更新，并更新系统。而若是在系统更新以后出现的磁盘占用率高问题，且以上方案无效，可考虑删除最近安装的Windows系统更新，直到有新的更稳定的系统更新推出后再一起更新。
8,升级硬件
在机台和钱包条件允许的情况下，可以考虑加装固态硬盘。
硬盘中有一个很宠大的数据交换文件，它是系统预留给虚拟内存作暂存的地方，很多应用程序都经常会使用到，所以系统需要经常对主存储器作大量的数据存取，因此存取这个档案的速度便构成影响计算机快慢的非常重要因素！一般Windows预设的是由系统自行管理虚拟内存，它会因应不同程序所需而自动调校交换档的大小，但这样的变大缩小会给系统带来额外的负担，令系统运作变慢！有见及此，用户最好自定虚拟内存的最小值和最大值，避免经常变换大小。要设定虚拟内存，在“我的电脑”上按右键选择“属性”，在“高级”选项里的“效能”的对话框中，对“虚拟内存”进行设置。
2.硬盘空间不足
使用Windows系统平台的缺点之一就是对文件的管理不清楚，你有时根本就不知道这个文件对系统是否有用，因而Windows目录下的文件数目越来越多，容量也越来越庞大，加之现在的软件都喜欢越做越大，再加上一些系统产生的临时文件、交换文件，所有这些都会使得硬盘可用空间变小。当硬盘的可用空间小到一定程度时，就会造成系统的交换文件、临时文件缺乏可用空间，降低了系统的运行效率。更为重要的是由于我们平时频繁在硬盘上储存、删除各种软件，使得硬盘的可用空间变得支离破碎，因此系统在存储文件时常常没有按连续的顺序存放，这将导致系统存储和读取文件时频繁移动磁头，极大地降低了系统的运行速度。
3、CPU
和风扇是否正常运转并足够制冷
当CPU风扇转速变慢时，CPU本身的温度就会升高，为了保护CPU的安全，CPU就会自动降低运行频率，从而导致计算机运行速度变慢。有两个方法检测CPU的温度。你可以用“手指测法”用手指试一下处理器的温度是否烫手，但是要注意的是用这种方法必须先拔掉电源插头，然后接一根接地线来防止身上带的静电击穿CPU以至损坏。另一个比较科学的方法是用带感温器的万用表来检测处理器的温度。
因为处理器的种类和型号不同，合理温度也各不相同。但是总的来说，温度应该低于
110
度。如果你发现处理器的测试高于这处温度，检查一下机箱内的风扇是否正常运转。
4.把Windows变得更苗条
与DOS系统相比，Windows过于庞大，而且随着你每天的操作，安装新软件、加载运行库、添加新游戏等等使得它变得更加庞大，而更为重要的是变大的不仅仅是它的目录，还有它的注册表和运行库。因为即使删除了某个程序，可是它使用的DLL文件仍然会存在，因而随着使用日久，Windows的启动和退出时需要加载的DLL动态链接库文件越来越大，自然系统运行速度也就越来越慢了。这时我们就需要使用一些彻底删除DLL的程序，它们可以使Windows恢复苗条的身材。建议极品玩家们最好每隔两个月就重新安装一遍Windows，这很有效。
你是不是也觉得电脑越用越慢，像是被时间凝固了一样？别担心，这其实是很多电脑用户的常见问题。我们就来揭秘导致系统运行缓慢的三大元凶！
系统垃圾和多余启动项过多的系统垃圾文件和开机启动项，就像堵车一样让电脑喘不过气来。拿起你的“电脑清洁工具”，比如“软件管家”等，一键清理垃圾，再优化一下系统的开机项和插件，让电脑轻松起跑！
入侵就像是电脑世界的“小偷”，悄悄占用你的，让CPU使用率飙升。赶紧拿起你的“武器”，比如“卡巴”等杀毒软件，给电脑来个全身检查，彻底消灭！在线杀毒也是个不错的选择哦！
大型游戏更新有时候，你心爱的大型游戏更新后，可能会让你的电脑变得力不从心。这时，你可能需要考虑升级你的电脑配置了，或者尝试优化游戏设置，让电脑和游戏和谐共处。
终极解决方案：重装系统如果以上方法都不奏效，别担心，还有一个终极解决方案——重装系统！虽然听起来有些麻烦，但有时候，这就是让电脑焕发新生的最快方法。
当我们使用一台新电脑的时候，会感觉电脑运行流畅，使用起来得心应手。……但是，当使用一段时间以后，就会感觉电脑的运行速度逐渐变慢，自己的学习和工作效率会因此而受到影响。……这时候，我们就需要着手排查导致电脑运行速度变慢的原因，并取措施解决这些问题，提升电脑的运行速度，从而让我们可以高效地进行学习和工作。
具体来说，导致电脑运行速度变慢的原因，以及解决这些问题的方法。有以下几个方面：
1，电脑加载的软件过多，会导致电脑的运行速度变慢。
我们使用电脑的根本目的，就是运行各种软件，获得运算结果。
但是，如果电脑加载的软件过多的话，就会占用大量的系统，电脑的运行速度会因此而变慢。……解决这个问题的方法，就是定期清理系统，将不常用的软件清除掉，这样可以有效提升电脑的运行速度。
2，电脑读写数据的效率下降，会导致电脑的运行速度变慢。
电脑在运行过程中会频繁读写数据。
对于长期使用的电脑来说，频繁读写数据会导致系统盘当中产生大量的文件碎片，这将导致电脑读写数据的效率降低，电脑的运行速度会因此而变慢。
解决这个问题的方法。就是定期清理系统，清除文件碎片，提升电脑读写数据的效率。
3，电脑硬件散热不良，会导致电脑的运行速度变慢。
电脑硬件在工作中会发出热量，因此需要取措施散热。
目前来说绝大多数电脑硬件用的是风冷散热器，这类散热器很容易因为积灰等问题而导致散热不良，电脑硬件会因此而过热保护降频工作，电脑的运行速度会因此而变慢。
解决这个问题的方法，就是定期清理电脑主机内的灰尘，确保电脑硬件散热良好。
4，电脑的软硬件配置不当，会导致电脑的运行速度变慢。
电脑是由诸多硬件组成，并安装了相应的软件之后才能正常工作的。
如果电脑在配置过程中存在硬件方面的性能瓶颈，或者软件方面的设置不当、兼容性不好等问题，就会导致电脑的软硬件无法高效工作，其运行速度会因此而变慢。
解决这个问题的方法，就是合理配置电脑的软硬件，确保硬件方面不出现性能瓶颈，软件方面不出现兼容性问题，这样才能确保电脑的高效运行。
以上就是导致电脑运行速度变慢的原因，以及解决这些问题的方法。……只要我们取了针对性措施，就可以解决问题，保证电脑流畅运行，我们就可以高效地使用电脑完成学习和工作任务。
