题主说的是笔记本电脑外置支架散热器吧。这种散热器在盛夏笔记本电脑放腿上使用时很有用，其他时候用不着。
而笔记本电脑内置的CPU散热器及风扇，那是必不可少的，有的还有显卡散热风扇，如果出问题就开不了机。
支架好。
1、散热好：笔记本电脑散热支架自带风扇，能够更好的散热，而固态的散热不好。
2、方便：散热支架可以随意移动，用时安装，不用时收起，很方便，而固态支架不能随意移动，因此笔记本电脑散热支架好。
这个东西我个人感觉作用不大，如果你说的是底座样式的散热器的话。
这个最大的害处就是长时间运行后，底座的风扇上会有大量的积灰。
而且你不管用的是那一种的，它都有一定的用电量，而对于笔记本来说消耗过多的电对本子的供电不好。
如果你想让本子散热更好，完全可以吧本子垫起来就可以了，或是买个本子的支架。
还有一种只专门给本子的散热口处散热的，一种本子一种专门的风扇散热。这样的散热器不错，没什么副作用。
用法步骤如下：
1、首先，当散热器买回来之后，我们要先看散热器的规格，因为规格决定我们的摆放位置。
2、规格确定号之后我们，将散热器放在合适的位置。
3、然后我们将笔记本放在散热器上。
4、放好之后，我们这时插上电源，这时散热器就开始工作了。
5、我们散热器放时一定要把支架打开，不然散热作用会大大缩减。
纯粹的笔记本支架对散热作用不大。
美国康内尔大学人体工程学实验室主任阿兰-赫奇指出，笔记本电脑在人体工程学方面存在一些缺陷，过度使用将对健康损害。屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈部肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩部和手臂肌肉劳损。而人体工程学的目的就是要减轻或消除物理性应力对人体伤害。用户使用笔记本电脑支架可以找到最适合自己的使用角度。可以使用户的视线和显示器平行，缓解了颈肩部的疲劳。编者在试用过程中感觉明显，在外接了键盘和鼠标后可以很舒服的靠在椅子上进行各种操作。把身体靠在椅背上使用笔记本电脑，这在以前是很难实现的。此外，使用支架还可以降低了笔记本键盘进水、磨损的机会。
