如果您的 macOS 蓝牙耳机声音断断续续，可以尝试以下方法来解决问题：
1. 检查耳机电量：确保耳机电量充足，电量不足可能导致连接不稳定，进而影响声音质量。
2. 重置蓝牙耳机：将蓝牙耳机与 Mac 断开连接，然后关闭耳机，再重新打开。等待几秒钟后，重新尝试连接。
3. 检查蓝牙连接：确保您的 Mac 已连接到蓝牙耳机，并且在蓝牙设置中已选择正确的设备。
4. 更新 macOS 和耳机固件：确保您的 Mac 和蓝牙耳机都运行最新的软件版本。更新 macOS 和耳机固件可能有助于解决兼容性问题。
5. 重启设备：尝试重启您的 Mac 和蓝牙耳机，以解决可能存在的临时性问题。
6. 检查干扰：确保蓝牙耳机远离其他电子设备，尤其是可能产生电磁干扰的设备，如微波炉、无线电话等。
7. 更换连接设备：尝试将蓝牙耳机连接到其他设备，以判断问题是否仅限于您的 Mac。
8. 重置网络设置：在 Mac 上重置网络设置，可能解决一些潜在的蓝牙连接问题。要重置网络设置，请打开 "系统偏好设置"，点击 "网络"，然后选择 "高级"。点击 "重置网络"，然后重新启动 Mac。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系耳机制造商或 Apple 支持以寻求进一步的帮助。
1、首先打开手机，找到手机桌面设置，如下图所示。进去以后，往下滚动找到通用选项，如下图所示。此时在下拉菜单找到***功能，点击进去，如下图所示。
2、这样就可以解决蓝牙耳机连接win10卡顿的问题了，如果还不行的话，可以更新下蓝牙耳机驱动看下。另外蓝牙耳机不要距离电脑太远，超过10米的话信号接收就不好了。
3、就描述，蓝牙适配器的问题。换一个就好。如果是本机自带的，那就重装驱动，确保周围没有干扰物不懂继续问，满意请***纳。
4、说明：此种情况多半是蓝牙的连接问题，可能是你经常多设备或者单耳使用，也可能是使用的环境蓝牙信号比较复杂。解决办法：耳机拿出仓，在外面放置12-24小时，然后重置，重新连接即可。
长时间的连接以及地理位置的变更，其它信号的干扰，导致蓝牙与手机的连接不太稳定，操作方法如下：
1、首先打开手机，找到手机桌面设置，如下图所示。
2、进去以后，往下滚动找到通用选项，如下图所示。
3、此时在下拉菜单找到***功能，点击进去，如下图所示。
4、进去以后，就可以看到里面的助听器了，此时将里面的助听器（蓝牙和助听器开启）、电话噪声消除和单声道音频都开起来，即可解决问题。
